챌린저스 (2) 썸네일형 리스트형 [갓생프로젝트] 1단계. 5시 기상 습관화 하기(아침 루틴 계획) 1. 계기 갑자기 뜬금없이 시작한 미라클 모닝. 티는 안 냈지만 삶이 무료하고 멍청해지고만 있는 거 같다는 생각이 든 요즘 뭐라도 해야겠다는 생각에 시작한 새벽기상이다. 생산성 있는 일을 하며 살아야지 다짐만 하고 실천은 하지 않았던 삶에 대해 항상 반성하였지만 이번처럼 실천에 옮긴 건 극히 드물다. MBTI에서 P라는 결괏값에 숨어 항상 무계획으로 살았었는데 이렇게 살다 보니 아무것도 이루지 못한 것에 대한 허무감이 밀려온 것이 나를 움직이게 만든 계기인 거 같다. 남들보다 긴 직장생활의 끝에 나에게 남는 게 무엇인가 돌아보면 아무것도 없다는 생각이 들면서 현타를 맞게 되었다고나 할까... 2. 한달 동안 해 본 5시 기상 한 달 동안 5시에 일어나는 삶을 한번 살아보았다. 5시에 일어나는 것 생각보다.. [앱정보] 갓생을 위한 앱추천 챌린저스 작년 도시락 먹기를 하기 위해 깔았던 앱 챌린저스 챌린스 활용법내가 습관으로 하고자 하는 생활 미션을 선택한다.보증금을 건다.정해진 기간동언 미션을 수행하면 된다.(인증 필요)미션성공 시 실패한 사람의 보증금을 나눠서 상금으로 지급된다.보증금을 많이 걸수록 미션성공시 상금을 더 많이 받을 수 있다.옛날엔 챌린스앱 자체 미션만 있었는데 이젠 다른 기업들과 콜라보를 한 미션이 많아졌다 예를 들어 전엔 그냥 1만보 걷기가 미션이었다면 이제는 스포츠브랜드와 콜라보해 미션을 하는 식이다. 제약사와 함께 비타민 먹기 같은 건 제품도 판매하고 미션하는 사람의 건강도 챙길 수 있으니 일석이조 운동, 습관, 마음챙김, 취미, 셀프케어 등 다양한 카테고리가 있고 1만보 걷기, 헬스장 가기, 러닝 30분, 하루 한번 하늘보.. 이전 1 다음
